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14/03/2016

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As calorias das frutas

    Oiii gente tudo bem, como foi fim de semana de vocês?
    Assunto de hoje é sobre as calorias, quando eu fazia dieta a uns 3 anos atrás me preocupava bastante com calorias sempre olhava quantas calorias tinha antes de comer, mais hoje não me preocupo tanto com isso pois faço reeducação alimentar,  quando fazia a tal dieta que pra mim não resolve muito pois você emagrece e depois volta engordar tudo novamente porque não reeducou a comer de tudo e em poucas quantidades, e as frutas quantas calorias tem?
    Como tudo que tem na vida tem caloria tirando a água é claro, é sempre bom  a gente saber quantas calorias tem cada coisa que vai comer para não exagerar e depois ficar com os quilinhos a mais.
    Hoje vou postar algumas frutas e suas calorias, vamos lá.



Essas são algumas delas espero que tenham gostado bjus.


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